Au delà du mouvement, de la respiration et de l'intention qui composent chaque exercice, le Qi Gong offre une approche philosophique de la vie. C'est une forme de méditation permettant de détendre le corps et d’apaiser l’esprit. C'est pourquoi, il est toujours pertinent de revenir aux bases et à la simplicité.

J’anime chaque séance, en guidant les mouvements selon les différentes sensations qu'ils suggèrent, tout en invitant à ralentir et à se tourner vers l’intérieur.

Je m'appuie sur des connaissances en médecine traditionnelle chinoise, acquises à travers 15 années de formation et de pratique en cabinet. Du corps à l'Esprit, la notion de Qi est abordée sous l’angle des méridiens, des points d’acupuncture, des déséquilibres d’organes ou des émotions. Les saisons, les humeurs et les différents supports diversifient la pratique (échauffement, étirement, auto-massage, bâton, marche consciente, travail au sol, méditation, respiration…).

La forme est également variée. Au-delà des mouvements essentiels du Qi Gong ou de certains enchaînements connus, j’aborde une pratique plus statique pour découvrir les mouvements internes. La mise en circulation des «souffles intérieurs» apporte une dimension thérapeutique au Qi Gong, utile pour de nombreux déséquilibres de santé.